Do 11., 18., 25. April, 2. und Di 7. Mai 2024, jeweils 17 bis 18.30 Uhr
Der Workshop fragt nach deinem persönlichen Wohlbefinden in einer digitalen (Arbeits-)Welt und zeigt dir digitale, mentale und physische Tools und Techniken, mit denen dein Gehirn im permanenten Strom von digitaler Kommunikation und Information zur Ruhe kommen kann und mit denen du muskuläre Verspannungen, mentale Überforderung und körperlichen Folgen der einseitigen Sitzhaltung mit Computer oder Smartphone entgegenwirken kannst. Wir arbeiten am Dreiklang von Toolset, Mindset und Skillset, in dem auch Austausch und Spaß wesentlich mitschwingen.
Unser Ziel ist, dass du dich mental und körperlich besser in deiner Mitte verankerst und dir einen Tool-Kit schaffst, um dich gleichzeitig besser zu fokussieren und besser abzuschalten und so Burnout und anderen Überlastungssymptomen bewusst vorzubeugen.
Kontakt: buttgereit@diewebagentin.de
