Französisch 2

Französisch 2

Seminar für Literaturübersetzerinnen und Übersetzungslektorinnen aus dem Französischen

mit Dr. Nicola Denis, Fontaine-Daniel (Frankreich)

23. September bis 14. Oktober 2024

Grundlage für dieses dreiwöchige Fortsetzungsseminar, das sich ausdrücklich als Textwerkstatt für Übersetzerinnen und Lektorinnen versteht, sind die vorab eingereichten Übersetzungsproben/Textproben (ca. 7 Normseiten) der Teilnehmerinnen. Auf deren Wunsch soll hier die im Basisseminar begonnene Arbeit mit einem ausführlichen persönlichen Feedback der Leiterin und anschließender Forumsdiskussion im Mittelpunkt stehen. Nach den Aufwärm- und Fingerübungen des ersten Seminars wollen wir in wöchentlich wechselnden Tandems die einzelnen Texte – möglichst aus der aktuellen Werkstatt – eingehend durchleuchten und pro Woche eine jeweils andere Scharfeinstellung wählen. Die Wochenthemen orientieren sich an Vorschlägen der Alumni des Basiskurses:

•          Woche 1: Tempora

•          Woche 2: Nähe versus Distanz zum Original

•          Woche 3: Redigieren

Anforderungen: Voraussetzung ist die erfolgreiche Absolvierung des Basisseminars. Jede Teilnehmerin sendet bis zum 17. September 2023 einen Textauszug (ca. 7 Normseiten, d.h. 30 Zeilen à maximal 60 Zeichen) aus einer eigenen literarischen Übersetzung/Bearbeitung ein, der im Laufe des Seminars zur Diskussion gestellt und überarbeitet wird. Dazu können in den Foren unterschiedliche, auch berufspraktische Fragen (Akquise, Verfassen von Exposés etc.) erörtert und übersetzungspraktische Erfahrungen ausgetauscht werden.

Das Seminar richtet sich an:

• Literaturübersetzerinnen aus dem Französischen mit Berufserfahrung, Berufsanfängerinnen nach Rücksprache

• Lektorinnen mit Erfahrung im Übersetzungslektorat


Digitale Achtsamkeit - Body & Mind Workshop

Digitale Achtsamkeit - Body & Mind Workshop

Body & Mind Workshop für mehr Lebensqualität

Di 8., 15., 22., 29. Oktober  und 5. November 2024, jeweils 17 bis 18.30 Uhr

Anmeldung über die BücherFrauen

Du nutzt digitale Tools und Dienstleistungen in allen deinen Lebensbereichen, du arbeitest mehrere Stunden am Tag an einem Computer. Und du schaust, wie wir alle, ungefähr alle 15 Minuten auf dein Smartphone. Du bist in den Social Media aktiv, streamst und kommunizierst vor allem digital.

Der 4-wöchige Workshop möchte dich nicht in einen analogen Alltag zurückkatapultieren oder die Digitalisierung der privaten und beruflichen Welt in Frage stellen.

Stattdessen stellt er die Frage nach deinem persönlichen Wohlbefinden und zeigt dir sowohl digitale, als auch mentale und physische Tools und Techniken, mit denen dein Gehirn im permanenten Strom von digitaler Kommunikation und Information zur Ruhe kommen kann. Du lernst Übungen mit denen du muskuläre Verspannungen löst, du wirkst mentaler Überforderung entgegen ebenso wie den körperlichen Folgen der einseitigen Sitzhaltung an digitalen Devices. Wir arbeiten am Dreiklang von Toolset, Mindset und Skillset, in dem auch Austausch und Spaß wesentlich mitschwingen.

Unser Ziel ist, dass du dich mental und körperlich besser in deiner Mitte verankerst und dir einen Tool-Kit schaffst, der dir hilft dich besser zu fokussieren und besser abzuschalten. So beugst du Burnout und anderen Überlastungssymptomen bewusst vor.

Wie wir arbeiten:

  • Der Workshop dauert vier Wochen. Wir treffen uns zum Auftakt in einem Zoom Meeting und dann vier Mal je wöchentlich. Das Abschluss-Meeting bietet Raum für Feedback und die Entwicklung von Perspektiven.
  • Zu jedem Thema gibt es Material, das in selbstorganisiertem Lernen erarbeitet wird. Das sind Texte, Videos, Podcasts, teilweise von der Trainerin erstellt, teilweise in Form von Links.
  • Jede TN führt ein Workshop-Tagebuch, analog und handschriftlich, um persönliche Erfahrungen festzuhalten.
  • Alles Material und alle Aufgaben liegen auf einer Lernplattform, die Meetings finden via Zoom statt.
  • Die Trainerin bietet zusätzlich einmal wöchentlich online eine Morgen-Meditation bzw. bewegte Qigong-Übungen für die TN an. Die Teilnahme ist freiwillig.

Was du am Ende des Kurses mitnimmst:

  • Du machst dir digitalen Nutzungsroutinen bewusst und prüfst, ob und was du verändern möchtest.
  • Du kannst einschätzen, wann du für ein besseres Wohlbefinden deine digitalen Geräte abschalten musst.
  • Du hast ein Set von Atemübungen gelernt und geübt, die du als Emergency Kit in Stress-Situationen einsetzten kannst.
  • Du kannst dich mit Bewegungsübungen vor allem aus dem Qigong körperlich in deine Mitte zurückholen.
  • Du hast digitale Tools eingerichtet und Techniken gelernt, die dir helfen, den digitalen Informationsstrom und Overload passend zu deinem Leben zu kanalisieren.
  • Du hast ein achtsames Mindset entwickelt, mit dem du energetische Blockaden auf allen Ebenen schneller erkennst und begegnen kannst.

Inhalte:

1. Kick-off-Meeting

  • Mind: Persönliche Ziele festlegen, gegenseitige Wertschätzung
  • Body: Verwurzeln

2. Social Media und digitale Kommunikation

  • Mind: selbstbestimmt kommunizieren und Mut zur Pause
  • Body: Atmen

3. News, News, News

  • Mind: souverän bleiben im Strom der Nachrichten
  • Body: Schultern loslassen

4. Forget about Multitasking 

  • Mind: warum unser Hirn nur eins auf einmal machen möchte
  • Body: Hüfte befreien

5. Mindset

  • Mind: Fokussieren und verändern
  • Body: Energie fließen lassen

Das Seminar richtet sich an: BücherFrauen, Mitglieder der BücherFrauen-Partnernetzwerke und externe Frauen.

Geschätzter Zeitaufwand: flexibel, zusätzlich zu den Zoom-Treffen sollten flexibel, zusätzlich zu den Zoom-Treffen gut 2 Stunden pro Woche für Atem- und Qigong-Übungen, Tagebuch sowie Einrichtung und Ausprobieren von Tools und Techniken eingeplant werden.

Anforderungen:

  • Tools: Die Tools werden im Laufe des Workshops vorgestellt, du erstellst dir dann einen Account oder richtest sie auf deinem Computer, Tablet und/oder Smartphone bzw. deinem Arbeitsplatz ein.
  • Voraussetzung: PC/Laptop und eine stabile Internetverbindung, Smartphone wird ebenfalls einbezogen, Android oder iPhone
  • Vorbereitung: ggf. kurz vor Workshop-Start ein paar kleine ToDos

Trainerin: Silke Buttgereit ist die webagentin für Web und Weiterbildung, selbst ziemlich Digital-Addiction-gefährdet und Trainerin für breit aufgestellte digitale Themen. Die ist außerdem Taiji- und Qigong-Lehrerin.